GRUPPENTRAINING

Teamtraining Hamburg

Für wen ist das Gruppentraining?

Möchtest du zusammen mit deinen Freunden, Kollegen oder deiner Familie trainiert werden, ist das bei Ralfletics ebenfalls möglich. Das Lauftraining kann in Gruppen bis zu 15 Personen stattfinden, egal ob ihr Anfänger seid, schon fortgeschritten oder euch zusammen auf einen Wettkampf vorbereiten möchtet. Das Athletiktraining und HIIT ist indoor bis vier Personen möglich. An der frischen Luft können die Gruppen auch größer sein.

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Gruppentraining Hamburg.

Werdet zusammen gesünder, schneller und stärker. Als Gruppe könnt ihr euch gegenseitig motivieren und gemeinsam auf ein Ziel hinarbeiten. Unter professioneller Anleitung und mit Hilfe eines Trainers, werdet ihr das Maximum aus euch und eurer Zeit herausholen. Besonders das HIIT ist in einer kleinen Gruppe besonders effektiv. Gemeinsam leidet es sich einfach ein bisschen besser als allein.

Gesundes Gruppentraining.

Ein besonderer Fokus liegt in jedem Training darauf, euch zwar zu fordern, jedoch nicht zu verletzen. Deshalb ist es immer wichtig im ersten Schritt die richtige Ausführung zu lernen und erst im zweiten Schritt Gas zu geben. Auch in größeren Gruppen wird auf jeden individuell eingegangen, damit keiner mit Rückenschmerzen aus dem Training geht. Ob eure Gruppe eher aus Anfängern besteht und die Grundlagen lernen muss oder direkt ins HIIT starten kann, wird am besten im Vorfeld geklärt.

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Wo ist das Gruppentraining möglich?

Je nach Art des Trainings bieten sich verschiedene Orte an. Wenn ihr ein Training als Laufgruppe buchen möchtet, ist das eigentlich überall in Hamburg möglich. Besonders schön finde ich die Alster, den Stadtpark oder die Hafencity. Jeder andere Park oder jede freie Strecke zum laufen geht natürlich auch. Indoor findet das HIIT, Athletiktraining und das Techniktraining für Läufer im Studio von united.fitness an der Alster statt.

Was kostet das Gruppentraining?

Für Gruppen entstehen keine zusätzlichen Kosten. Egal ob du allein trainiert wirst oder zusammen mit deiner ganzen Nachbarschaft, bleibt der Preis pro Stunde immer gleich. Auch Gruppen profitieren davon öfter zu trainieren und bekommen für mehrere Trainings in einer Woche Vergünstigungen. Alle Preise findest du auf der Seite “Preise”.

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