GRUPPENTRAINING

Firmenfitness Hamburg

Für wen ist das Firmentraining geeignet?

Möchtest du in deiner Firma eine aktive Mittagspause anbieten oder ein Workout nach der Arbeit? Vielleicht sollen die Mitarbeiter auch eine Möglichkeit bekommen, morgens vor der Arbeit ihren Kreislauf in Schwung zu bringen, um wach und gut gelaunt in den Tag zu starten. Oder möchtet ihr gemeinsam als Team an einem Lauf teilnehmen? Ralfletics trainiert deine Mitarbeiter und sorgt dafür, dass Rückenschmerzen und Müdigkeit am Arbeitsplatz verschwinden.

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Betriebssport für Teambildung.

Das Training ist bei Firmen nicht nur danach ausgerichtet, die Leistung zu steigern und die Gesundheit zu fördern, es soll auch ein Teamgeist entstehen. Zusammen ein hartes Training durchzustehen oder sich vielleicht sogar einer Herausforderung wie einem Wettrennen zu stellen, schweißt zusammen. Es bietet den Teilnehmern auch die Möglichkeit außerhalb der Arbeit Gemeinsamkeiten zu finden und sich besser kennenzulernen.

Betriebliche Gesundheitsförderung.

Ein weiterer Aspekt, der im Training von Ralfletics einen besonderen Stellenwert hat, ist die richtige Ausführung der Übungen und eine gesunde Technik beim Laufen. Niemanden ist geholfen, wenn nicht darauf geachtet wird, einen geraden Rücken bei Kniebeugen zu haben und die Füße korrekt beim Laufen aufzusetzen. Teilnehmer nicht weniger Kenntnis über die Ausführung bekommen eine besondere Zuwendung, damit sich niemand verletzt.

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Wo ist Firmenfitness möglich?

Laufgruppen werden direkt vor der Firma abgeholt. In Hamburg gibt es praktisch keinen Stadtteil, in dem man nicht ein gutes Lauftraining organisieren könnte. Wenn es in der Firma Räumlichkeiten gibt, die für ein indoor-Training bereitstehen, kann man auch HIIT, Athletiktraining und die Laufstilschule dort abhalten. Für die meisten Trainingsmethoden werden auch keine schweren Hanteln oder anderes sperriges Equipment benötigt.

Firmenfitness Hamburg.

Das Training für Firmen unterscheidet sich im Grunde nicht von dem Training für andere Gruppen. Es sind alle Trainings bei Ralfletics auch für Firmen möglich. Das Lauftraining kann sowohl für eine frische Laufgruppe von Anfängern gestaltet werden, als auch für ein Lauf-Team, das an Wettkämpfen wie dem MOPO-Staffellauf teilnehmen möchte. Auch Das Krafttraining ist für Gruppen gut zu organisieren und kann ebenfalls nach den Wünschen und Voraussetzungen der Teilnehmer gestaltet werden. Um die Gesundheit zu fördern eignet sich das Athletiktraining, Gruppen mit besonders viel Power kann man auch das HIIT zumuten.

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