Personal Training Hamburg

Leon Ralf – Personal Training Hamburg

Wir befreien dein wahres ich.

Mit einem Personal Trainer an deiner Seite bist du nicht mehr allein. Wirst du persönlich betreut, gibst du nicht mehr auf und weißt immer was zu tun ist.
Personal Training bedeutet es anzugehen! Jetzt sofort und unter optimalen Bedingungen. Gemeinsam befreien wir dein wahres Ich. Entdecke die Angebote von Leon Ralf – Personal Training Hamburg.

Lauftraining

Schneller werden, weiter laufen, Laufstil entwickeln und verbessern

Krafttraining

Kraft steigern, Gelenke stabilisieren und athletischer aussehen

Gruppentraining

Training als Paar, Team oder ganze Firma. Je mehr desto besser.

Ernährung

Nahrung richtig einsetzen, um Gewicht und Leistung zu kontrollieren

Zu laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen,
die ein Mensch ausführen kann. Trotzdem gehört viel mehr dazu, als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. Mit einem professionellen Lauftraining, lernst du so zu laufen, wie es dein Körper für dich vorgesehen hat. 

Mit diesem Training kommst du schneller, stabiler und schmerzfrei durch jeden Lauf – egal ob über fünf Kilometer oder den Marathon.

Beim Krafttraining geht es um mehr, als nur besser aussehen zu wollen. Von einer starken Muskulatur profitieren Athleten aller Sportarten, weswegen dieses Training für jeden zu empfehlen ist. Mit einem Personal Trainer machst du genau die Übungen, die für deinen Körper passen und lernst die korrekte Ausführung.
Die athletische Figur wird so Ausdruck deines leistungsfähigen und gesunden Körpers.

Wer sich gern als Gruppe trainieren lassen möchte,
wird bei Leon Ralf – Personal Training Hamburg ebenfalls fündig. Paare, Gruppen und ganze Firmenteams trainiere ich in ganz Hamburg und helfe ihnen gemeinsam gesünder
und fitter zu werden
. Vielleicht wollt ihr das Gruppentraining auch buchen, um an einem von Hamburgs zahlreichen Lauf-Events als Team zu starten? Ich mache euch fit für jede Herausforderung.

Eine abgestimmte Ernährung ist der Schlüssel zum Erreichen sportlicher Ziele. Durch eine professionelle Ernährungsberatung wirst du es schaffen,
das Maximum aus deiner Leistung herauszuholen.
Nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Alltag kannst
du Stress besser kompensieren und hast eine deutlich schnellere Regeneration. Du wirst lernen was, wann und warum du essen musst.

Wenn du dich in deinem Körper wohler fühlen möchtest, kann es sehr helfen, das Körperfett zu reduzieren.
Ich bringe dir bei wie es klappt.

Das Personal Training von Leon Ralf ist überall in Hamburg möglich. Für Läufer empfehlen sich einige Strecken ganz besonders gut. Das Krafttraining ist in meinem Partnerstudio united.fitness an der Alster möglich.
Natürlich kannst du
auch zu Hause in deinem Wohnzimmer oder in deinem Garten trainiert werden.
Das Equipment bringe ich mit.

Wer ist der Personal Trainer Leon Ralf?

Ich bin Leon Ralf, dein Personal Trainer aus Hamburg.
Ich bringe dir bei, wie du deine Leistung steigerst und wie du Sport in deinen Alltag integrieren kannst. Spaß am Training ist Grundvoraussetzung, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Ich selbst trainiere seit meiner Kindheit und habe viele Erfahrungen mit Rückschlägen, Verletzungen und Motivationskrisen machen können – aber auch mit Erfolgen.
Ich teile gern mein Wissen mit dir, damit du deine Ziele gesund und munter erreichen kannst.

Leon Ralf - Personal Trainer Hamburg Gesicht

Personal Training Hamburg

Das Personal Training bei Leon Ralf – Personal Training Hamburg richtet sich an Läufer, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten wollen. Natürlich bringe ich auch sehr gerne Anfängern bei, wie sie ihre Lauf-Karriere starten.
Ebenfalls ist ein isoliertes Krafttraining für gezielten Muskelaufbau und Körperfettreduktion möglich.
Insbesondere im Zusammenhang mit einer Ernährungsberatung werden so gute Erfolge erzielt. Außerdem sind alle Trainings auch als Gruppe oder für Firmen möglich.

Wie ist der Personal Trainer?

Barbara Testimonial Personal Training mit Hund

„Das Training hat mir viel Spaß gemacht und auch Lust auf mehr. Vielen, vielen Dank nochmal“

Barbara

Beamtin

Mia mit Leon Ralf - Personal Training Hamburg

„Obwohl ich oft lange Arbeitszeiten habe, hat Leon immer Zeit für mich gefunden. Das  Training hat mir geholfen mich in meinem Alltag gesund und agil zu fühlen.“

Mia

Project Manager

Nora Testimonial Personal Training Hamburg

„Dank Leons Training laufe ich 10km ohne Probleme. Nicht nur dass ich es schaffe, es macht mir jetzt sogar Spaß, egal bei welchem Wetter.“

Nora

Studentin

Leon Ralf - Personal Training Hamburg Krafttraining

„Leon gibt mir den nötigen Anreiz und das nötige Wissen, damit ich meine Ziele beim Sport erreichen kann.“

Christopher

Beamter

„Leon ist prima auf meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen und hat mich in den richtigen Momenten gepusht. Das Training ist abwechslungsreich und macht viel Spaß.

Meike

kaufmännische Angestellte

Tobias Konrad

„Das Training war super an meinen aktuellen Leistungsstand angepasst und Leon hat mir geholfen meine Leistungen noch weiter zu steigern.“

Tobias

U-Bahn Fahrer

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