Personal Training Hamburg

Ralfletics – Dein Personal Training

Wir besiegen dein altes ich.

Mit einem Personal Trainer an deiner Seite kämpfst du nicht mehr allein, du gibst nicht mehr auf und schiebst auch nichts mehr auf. Du fängst nie wieder erst morgen an, sondern startest jetzt sofort. 
Gemeinsam werden wir dein altes Ich besiegen.

Entdecke die Möglichkeiten von Ralfletics
– Personal Training Hamburg.

Icon Lauftraining

Lauftraining

Schneller werden, weiter laufen, Laufstil entwickeln und verbessern

Hantel Icon

Krafttraining

Kraft steigern, Gelenke stabilisieren und athletischer aussehen

Icon Ernährung

Ernährung

Nahrung richtig einsetzen, um Gewicht und Leistung zu kontrollieren

Ralfletics Logo weiß

Frühlingsspecial

3 x Lauftraining

für nur 149,-

Lauftraining Hamburg

Zu laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die ein Mensch ausführen kann. Trotzdem gehört viel mehr dazu, als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. Mit einem professionellen Lauftraining, lernst du wieder so zu laufen, wie es die Natur für dich vorgesehen hat. Mit diesem Training kommst du schneller, stabiler und schmerzfrei durch jedes Rennen – egal ob über fünf Kilometer oder Marathon.

Krafttraining hamburg

Beim Krafttraining geht es um mehr, als nur besser aussehen zu wollen. Von einer starken Muskulatur profitieren Athleten aller Sportarten, weswegen dieses Training für jeden zu empfehlen ist. Mit einem Personal Trainer machst du genau die Übungen, die für deinen Körper passen und lernst die korrekte Ausführung. Die athletische Figur wird so Ausdruck deines leistungsfähigen und gesunden Körpers.

Ernährungsberatung Hamburg

Eine abgestimmte Ernährung ist der Schlüssel zum Erreichen sportlicher Ziele. Durch eine professionelle Ernährungsberatung wirst du es schaffen, das Maximum aus deiner Leistung herauszuholen. Nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Alltag kannst du Stress besser kompensieren und hast eine deutlich schnellere Regeneration. Du wirst lernen was, wann und warum du essen musst.

Wer ist eigentlich Ralfletics?

Ich bin Leon Ralf, Personal Trainer und Gründer von Ralfletics – Personal Training Hamburg.

Ich bringe dir bei, wie du deine Leistung verbesserst und vor allem, wie du Sport lieben lernst. Spaß am Training ist Grundvoraussetzung, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Natürlich wird einem kein Tropfen Schweiß geschenkt, doch eines kann ich garantieren: Du wirst nach jedem Training schneller, stärker und dadurch auch motivierter werden.

Weitere Angebote

Ralfletics – Personal Training Hamburg bietet dir weitere Optionen an, die du in dein Training integrieren kannst.

Sporttest

Möchtest du dich vielleicht auf einen Sporttest für deine berufliche Karriere bei der Polizei, dem Zoll oder der Feuerwehr vorbereiten? Hier wirst du fit für den Dienst gemacht.

Training mit Hund

Du kannst natürlich gerne deinen Hund zum Training mitbringen, der ebenfalls von der Bewegung einen positiven Effekt haben wird. Nach Absprache gilt das sogar für Indoor-Krafttraining.

Gruppentraining

Bringe gerne deine Freunde mit zum Training, um mit ihnen gemeinsam professionell angeleitet zu werden. Werdet zusammen schneller stärker und gesünder, je größer die Gruppe desto lustiger.

Outdoor Training

Wenn du nicht gerne im Studio mit schweren Hanteln trainierst, ist ein Krafttraining natürlich auch unter freiem Himmel mit Hilfe des eigenen Körpergewichts möglich.

Laufgruppe Hamburg

“Ralfletics – Alles läuft” ist eine öffentliche und kostenlose Laufgruppe, die sich 2017 gebildet hat. Wir trainieren gemeinsam für Wettkämpfe und arbeiten an unserer Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Komm gerne vorbei und werde Teil des bunten Teams. Jeder ist herzlich willkommen und wir freuen uns immer über neue Gesichter.

Trainingsorte Personal Training Hamburg

Generell ist das Personal Training von Ralfletics – Personnel Training Hamburg überall möglich. Für Läufer empfehle ich einige Strecken, die sich besonders gut fürs Training eignen. Das Krafttraining ist in einem meiner Partnerstudios indoor möglich. Natürlich kannst du auch zu Hause in deinem Wohnzimmer oder auch in deinem Garten trainiert werden. Das Equipment bringe ich mit.

Ralfletics - Personal Training Hamburg

Das Personal Training bei Ralfletics – Personal Training Hamburg richtet sich vor allem an Läufer, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten wollen. Natürlich bringe ich auch sehr gerne Anfängern bei, wie sie ihre Lauf-Karriere starten. Ebenfalls ist ein isoliertes Krafttraining für gezielten Muskelaufbau und Körperfettreduktion möglich. Insbesondere im Zusammenhang mit einer Ernährungsberatung werden so gute Erfolge erzielt.

Und was sagen die anderen?

Barbara Testimonial

„Das Training hat mir viel Spaß gemacht und auch Lust auf mehr. Vielen, vielen Dank nochmal“

Barbara

Beamtin

Mia mit Leon

„Obwohl ich oft lange Arbeitszeiten habe, hat Leon immer Zeit für mich gefunden. Das  Training hat mir geholfen mich in meinem Alltag gesund und agil zu fühlen.“

Mia

Project Manager

Nora Testimonial Bild

„Dank Leons Training laufe ich 10km ohne Probleme. Nicht nur dass ich es schaffe, es macht mir jetzt sogar Spaß, egal bei welchem Wetter.“

Nora

Studentin

„Leon gibt mir den nötigen Anreiz und das nötige Wissen, damit ich meine Ziele beim Sport erreichen kann.“

Christopher

Beamter

„Leon ist prima auf meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen und hat mich in den richtigen Momenten gepusht. Das Training ist abwechslungsreich und macht viel Spaß.

Meike

kaufmännische Angestellte

Tobias Konrad

„Das Training war super an meinen aktuellen Leistungsstand angepasst und Leon hat mir geholfen meine Leistungen noch weiter zu steigern.“

Tobias

U-Bahn Fahrer

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  • Gertigstraße 6 - 22303 Hamburg
  • 0162 187 26 74
  • ralfletics@outlook.com

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